Capital soleil

Le capital soleil, c’est un peu comme un permis à points : il faut savoir être vigilant si vous voulez continuer à l’utiliser et profiter du soleil en toute sécurité. En réalité, c’est dès le début de la vie qu’il faut être prudent vis-à-vis des excès de soleil. Mais il n’est jamais trop tard pour bien faire. La prévention des risques liés au soleil passe par la photoprotection, c’est-à-dire une attitude constante de prudence vis-à-vis des expositions solaires, notamment par le strict respect de quelques règles d’exposition qui prônent une attitude de bon sens face au soleil : ne pas s’exposer excessivement aux heures de fort ensoleillement, porter des vêtements, chapeaux et lunettes (homologuées), utiliser une protection solaire à fort indice SPF.

Malheureusement, il n’existe pas de méthode miracle pour augmenter votre capital soleil et la capacité de votre peau à bronzer. En effet, le capital soleil est fonction de votre type de peau, de vos habitudes d’exposition et de votre stock d’UV déjà accumulé. En revanche, pour en profiter plus longtemps, vous pouvez adopter des bons réflexes dès le plus jeune âge : coupler protection vestimentaire et solaire, éviter l’exposition aux heures les plus chaudes, apaiser la peau après l’exposition et la préparer avant notamment en l’exfoliant pour sublimer votre bronzage.

Un coup de soleil, c’est déjà un signal fort de votre peau qui vous dit que vous ne l’avez pas protégée. Les premiers signes du vieillissement cutané, les rides et les ridules, le manque d’éclat du teint et la perte d’élasticité, sont autant de signaux que votre peau ne supporte plus l’exposition aux UV et que votre capital soleil est déjà bien entamé. En effet, ces manifestations sont liées au ralentissement du métabolisme des cellules de la peau et à une attaque répétée des radicaux libres, entre autres dus aux expositions aux rayons UV. L’apparition d’un mélanome, ou d’une autre forme de cancer de la peau, est un signal encore plus fort qui doit vous obliger à ne plus du tout exposer votre peau au soleil et à surveiller et protéger vos grains de beauté impérativement.